太極拳は中国の武術をもとにした健身術で、あらゆる健康体操の要素を含んでいます。
太極拳は呼吸を大切にして、身体を健やかにし、心を安らかにします。
太極拳は年齢や体力や体調に合わせて、軽くもできるし、きつくもできます。リハビリにも介護予防にもなります。

たはら太極拳教室の太極拳は、人と勝ち負けを争う競技ではありません。人と優劣をつけることもしません。みんなで仲良く稽古します。新しい仲間もできます。
あなたも太極拳を始めてみませんか。

※服装／運動のできる服装
※いつでも入会可能、見学歓迎